快节奏的生活方式，使处于“亚健康”状态的人越来越多，健康问题也时刻困扰着人们，为了帮助社区居民减轻困扰，静安社会工作服务中心于每周三上午进行健康知识讲座，7月25日上午由康复师进行了富贵包的讲座。

富贵包，所谓“富贵”，只是名字好听罢了，富贵包往往越大越严重，时间长了会出现脖子酸，肩部肌肉疼痛的健康隐患。

那么如何预防呢？首先要注意生活习惯。日常的含胸驼背会加重症状，因此要尽量保持良好姿势。其次减少低头看手机频率。平时看手机时，建议把手稍微举高让头不要太低。最后走路要挺胸，目视前方。

讲座过程中居民们认真听讲。由于年纪大了很多人会出现气虚便秘等小问题，活动中心还免费发放了润肠通便小茶包。居民们开心地表示，“生活在这个小区里面非常幸福，有这么好的居家养老服务中心能时时刻刻关注到我们的身体健康情况，还能带着我们一起娱乐，活动中心一定会越来越好的！”

健康讲座拉近了社区居家服务站和居民们的距离，也让居民们更加了解静安居家养老“老有所依，老有所养，老有所乐”的服务宗旨。以后我们将继续努力为居民做好精神及身体需求等各项综合服务。